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“富婆,求包养。”
“暖暖宝贝,我来了,我已经准备好和你一起健身了。”
“看看传说中的富婆。”
“真的在健身会所啊,会不会是摆拍啊?”
刷屏刷的太快,江暖看得眼都花了。
“大家好,今天是健身减肥打卡第二天啊,先上个称啊。”
“一百九十七,少了三斤啊。果然基数大,减的也多啊,一天就少三斤啊,昨天其实也都没怎么运动,主要还是控制了饮食,我在家里什么都没吃,吃的喝的全部都是会所里安排好的食物。”
“明哥,开始今天的训练吧,我已经等不及了,今天再减个三斤吧。”
“好,这个减肥不能求快啊,要求稳,你减的很快,容易反弹的,而且快的减重,皮肤也会松弛,慢慢来,减去脂肪的同时紧致皮肤。”
“大家都听到了啊,明哥说的话都要记住啊,大家和暖暖一起健康减肥,不求快只求稳啊。”
接着就开始了今天的训练。
照样先是慢走十分钟,然后骑自行车十分钟,今天中间又加了一个新的项目,瑜伽球。
最后还是游泳。
上午的训练结束,中午休息,下午再进行一轮。
慢慢的加训练内容,提高训练强度,再加时长。
中午,江暖去了隔壁的小区。
到了小区门口,保安就把她拦下了,问是要找人吗,找的人叫什么,住几号楼,电话是多少,还要登记你的访客信息。
江暖拿出了房产证,“我是这边业主。”
保安看了一下房产证,“江女士,欢迎回家。您是第一次来吧,请您稍等一下,我这就为您呼叫您的管家前来带您参观一下小区。”
不一会,一辆观光车开了过来。
“江女士,您好,我是您的住房管家,您所在的单元楼是由我服务的。江女士,您这边有行李吗?”
“我的行李还没带过来,我喊了搬家公司,等会会送过来。”
“好的,等会我会和搬家公司对接,帮您把行李安排好。”
“江女士,我先带您参观一下小区吧,请上车。”
江暖坐上观光车。
管家沿路介绍了小区内的布局,各类设施,市,物业,快递驿站,咖啡馆,游乐场,体育馆,医务室,餐厅,修车厂等等便民设施。
最后到了江暖所在公寓的位置。
这是三十层高的楼,里面有八个电梯,有四个是全部楼层都能到达的,其中有一个是货梯,方便搬运大件物品。
两个只停留单数楼层,两个只停留双数楼层。
江暖是顶层29层的大平层,内部可以通往3o层,是一个复式公寓设计,外面也能直接到3o层进入二楼。
所以每个电梯都能使用。
这边是一层一户的,没有邻居。
电梯两侧都是安全通道,走出电梯,是一条长长的走廊,走廊尽头有一个侧门。
走廊正对面还有一个主门,门开的比较大,为了方便搬运大型家具。
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