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田亦航轻咳一声,咽下喉咙中的笑意,故作谦虚道,“恭喜夏教练和韩领队,包揽了金银牌。”
说完紧接着夸自家的孩子,“我没想到雪枫这次跑得也挺好的,又刷了个人最好成绩。她就是比赛型选手,一点也不怯场,反而比平常训练的时候跑得好。”
夏东升脸上还挂着程式化的笑容,眼睛却凌厉的看着场中的前三名。
室内田径场地不大,他们坐的位置又紧挨着领奖台,三个人的表情一览无余。
冠军脸上带着笑,带着几分盘算,又带着三分的骄傲。
亚军脸上也带着笑,但是更多的却是不甘心和遗憾。
三个人当中,就属季军的笑最真诚,自内心的开心和满足。
“跑得挺好。”夏东升的目光在笑得没心没肺的刘雪枫身上赚了一圈,点点头夸奖道。
“不过,刘雪枫要是想跑好二百米,步长还是短板。”
“她后蹬力量还不错,但是送髋不够积极。摆动腿的折叠前摆和支撑腿的快后摆配合不够紧密,使整个支撑阶段无法产生更大的动力。”夏东升一语中的,指出问题关键。
作者有话要说:
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第29章改进
“送髋”,是跑步当中的关键技术,在跑步过程中,以髋为轴,核心力带动大腿,大腿带小腿。
送髋技术处理的好,才能加大步幅,跑得更快更省力。
“她的步长在二百米选手中处于中下游,要是想走的更远,必须加大步长。”夏东升展现出他专业的一面。
“啊?”田亦航不明白话题怎么突然这么专业,下意识一愣。
他转头看向场中的和李明丽站在一起的刘雪枫。
这一年多来她坚持喝牛奶,吃钙片,顺利的从一米六长到了一米六。四。
但是和一米六八的李明丽站在一起,还好稍显娇小。
“她的身高是有些不够。”田亦航很坦诚的说出实话。
“身高不是影响步长的唯一因素。”夏东升笑着摆摆手。
“女子百米世界纪录保持者乔伊娜和我国纪录保持者李玉兰都是1。7o的身高。但是乔伊娜的平均步长可以达到2。1o米,李玉兰只有1。96米,平均步长要比乔伊娜少跑o。14米。同样是跑一百米,李玉兰要跑51步,而乔伊娜只需要跑47。6步。”
“刘雪枫的平均步长是多少?”他转头问向身边的田亦航。
田亦航作为刘雪枫的助理教练,当然对她的各项数据了如指掌,他抿抿唇,“1。76米。”
只步长一项,刘雪枫就有很大的劣势。
相当于乔伊娜每跑一步,就甩开刘雪枫o。34米,李玉兰甩开她o。2米。
“1。76米,一百米差不多要跑57步。”夏东升在心里算了一下。
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