手机浏览器扫描二维码访问
第二十九章热身运动（第2页）
“没人出来挑战那就开始训练吧，放心，今天第一次见面，不会给你们高强度训练，热个身就好了，然后回去休息，明天正式训练。”
听到沃姆说只是热个身，紧绷的神经放松了一些。
秦阳教官实力强大，而且人好像很不错的样子。
这是大多数学员对沃姆的第一印象，当然，也仅限于第一印象了。
“就这个操场吧，跑五十圈，跑完解散。”
说完，沃姆走到了操场
的草坪上坐下，但是看着人群没有动。
“跑啊，赶快跑完，我忙着下班呢。”
其中一个学员咽了口唾沫。
“教官。。这操场是特制的，不是4oo米一圈，而是一公里一圈啊。”
沃姆拍了下脑子。
“啊，不好意思，忘了。”
学员们松了一口气，毕竟沃姆也说了，他第一次当教官，这点细节没有主意很正常。
“改一下，所有人一百圈，跑步走”
“”
虽然不情愿，但是新人们都跑了起来，原因很简单，一边的草坪上除了最初的冈本外，又多了几个晕倒的同伴，毫无疑问，这是沃姆的手笔。
三个小时后，沃姆看着越来越暗的天空叹了口气，拍了拍屁股站了起来。
“那啥，九点半了，我下班了，你们继续跑啊，真是的，三个小时都没跑完一百公里，你们是我带过最差的一届。”
新人“”
沃姆没有理会新人们愤怒的眼光，背着手吹着口哨往宿舍走去。
正好遇到了也回宿舍的大古。
“秦阳君，训练怎么样”
沃姆一脸苦涩。
“别提了，这些家伙太差劲了，三个小时连个热身都没完成。”
大古有些惊讶。
“不会吧，你让他们做的什么热身太难的他们一时间不会也很正常。”
“我当然知道啊，所以我只是让他们跑步而已。”
大古露出一副惋惜的表情。
“只是跑步都无法完成。。他们确实有些差劲，不过我相信在秦阳君你的训练后，他们一定可以蜕变的。”
“我也想啊，对了大古，你之前训练时有遇到这样差劲的同学么”
大古摇了摇头。
“tc的热身跑确实比起正常训练要多，但是第一训练我们大家都把那十公里跑下来了。”
“十公里”
“对啊等等，秦阳君你让他们跑的多少公里”
“额。。一百公里。”
大古长大了嘴巴。
“一百公里就算是跑到明天他们也跑不完啊。”
沃姆挠了挠头。
“可是我自己平时热身都是一百公里啊”
大古有些无语。
“你是奥特曼他们是人，快去叫他们停下吧，否则会出事的。”
沃姆只好跟大古道别，转身往训练场跑去。，请牢记:，免费最快更新无防盗无防盗&1t;
狂妻拽翻天，封少，不服来战
简介关于狂妻拽翻天，封少，不服来战高冷禁欲腹黑深情霸总vs清冷a女学神封爵世界将你推开，我拥你入怀景蜜世界欠你偏爱，我补回来。（双向救赎）景家二小姐景蜜被接回景家了，据说她是个土得掉渣的村姑，还辍学两次。人人都说景蜜是个废物草包，什么阿猫阿狗都想在她头上踩一脚。可是有一天，大家现隐世中医世家的人喊她小祖宗国际顶尖黑客喊她师傅顶流影帝是她的舔狗各大财团ceo追在她身后求指教天才钢琴家是她粉丝神秘莫测的服装设计师是她爆火新剧的金牌编剧是她天才学神是她k国总统失散多年的千金还是她。马甲一件件掉落，那些曾经欺负景蜜的人被虐得怀疑人生，直呼惹不起。就连高不可攀不近女色的全球富封三爷，也把景蜜摁在墙角，语气卑微祈求老婆，什么时候给我一个名分？...
侯府商女
望着眼前古香古色的房间？这是什么情况啊？现代最大的百货业龙头女王意外穿越至启国，成了一等靖安侯府唯一的千金和子嗣。其父亲一方的正二品封疆大吏，母亲为救全城百姓而牺牲，被封为正一品的贞烈夫人，正经的名门世家。以往的娇气任性识人不清？不怕，那个什么扮猪吃老虎这年代都弱爆了，姐姐最擅长的就是扮兔子吃大象，瞧瞧都是瑞兽哎，啧啧这比例多么的震撼！以往不擅经营，虽有万贯家财结果手头拮据都被人骗去？不怕，姐姐本就是百货女王，敛财敛物都是经营强项，商道才是唯一的正理！以往视金钱如粪土，不肯花一分的心思。这也不怕，这世界没有什么比银子更贴心安全实在的东西了，乃是姐姐最喜爱之物，费点心思怕什么？重要的是君子爱财取之以道，小赚宜室宜家，中赚家致富，大赚扬名立万，赚暴了利国利民，瞧瞧，商人多么的伟大！且看百货女王在这个朝代，如何将商人推到最高位，如何打造自己的商业帝国，如何振兴家业，振兴国业！...
拯救反派的办法：疯狂贴贴
为了拯救神帝季青河散落在各个小世界的灵魂碎片，顾栖翊进入小世界扮演各种路人甲？目标就是阻止反派黑化。数次任务莫名成功后，顾栖翊捧着脸，陶醉不已，老婆香香呢。老婆太可怜了，总是被迫黑化。季青河并不，我就是想黑化就黑化。顾栖翊眨了眨眼是这样吗？那我陪你一起黑化吧？季青河能不能完成一下系统任务啊喂！过了一...
退亲后，我怒嫁高冷军官一胎三宝
沈月亮穿越了，穿成七十年代青河村一名娇软甜美的小村花，可怜小村花全家都是炮灰的命，为了改变家破人亡的命运，沈月亮无意求助并且欺骗了京里来的长官，长官长的特别俊，就是特别面冷还特别一本正经，和他相处，沈月亮分分钟被训的像只小菜鸡，挺胸抬头双手乖乖放在膝盖后来突然有一天，英俊面冷的长官突然说要娶娶退亲后，我怒嫁高冷军官一胎三宝...
妻殇(崩毁人生)
我叫余学君，父母当初给我取这个名字，是想让我学做君子，成为一个堂堂正正的人。我也一直没有辜负他们的期望，一直以高的道德标准来要求自己，然而即使我再怎么努力，离长辈们的期许也总是差着一些距离…...
免费游戏真香？那来玩DNF吧
十年地下城，难凉热血，八百万勇士，重擂战鼓。穿越时空来到平行世界的李云，本以为自己会像前世那样碌碌无为一生，没想到好兄弟竟然托关系帮他，找到了一个展现的舞台。都说狗策划不好当，那李云就要认真点，让玩家们都后悔拯救了那个女人！...