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003 懂事的系统（第1页）

“恭喜宿主，已完成【田径之王】系统绑定，绑定项目：传统体育→田径。次使用，推荐您查询一下身体属性面板，以便更好的了解身体状态。”

既然是系统推荐，那么卫恩也就照做了，立刻打开了身体属性面板。

宿主：卫恩。

出生日期：1992年9月5日。

身高：188netbsp;体重：76。5kg。

臂展：。。。。。。

大腿长度：。。。。。。

第一页都是一些基础的身体数据，老实说卫恩也是第一次如此细致、精确的看到自己的身体数据，一时间觉得非常新奇，仔细看了好一会儿才翻到下一页。

力量：69

耐力：65

柔韧：71

体能：73

反应：64

可分配点数：2

来了，数据化的身体属性面板，这种模板在许多系统小说文中卫恩都看过，如今在自己的身上体现，一时间让他颇感新奇。

五大身体属性中，他的【体能】属性是最高的，这个属性的高低代表着他的体能恢复度，比如在全力跑完一趟百米后，需要多久的时间才能恢复到巅峰状态。

运动员的体能素质和常年累月的训练分不开，但也和年龄分不开。同级别的运动员，一个处在22~26岁黄金年龄的运动员，在体能素质上肯定是比3o岁以上的老将要强的。

这块身体属性面板中并没有“度”，这一点卫恩并不意外，因为在短跑运动中，度可以简单的等同于【步幅】x【步频】。

影响步幅大小的因素有很多：腿部力量的强弱是步幅大小的动力所在，摆动腿折叠前摆的能力是步幅大小的基本保证，跑动时身体重心的高低是步幅大小的关键所在，摆臂的幅度是步幅大小的重要纽带。

而对于步频，人体神经过程的灵活性与快肌（白肌）纤维在肌肉中的百分比，运动器官的柔韧性，肌肉力量及收缩度等，这些都属于先天因素。

步频取决于运动员完成每一步的时间，可以分为支撑时间与腾空时间，想要提高步频就需要缩短每一步中的腾空时间与支撑时间。缩短腾空时间需要加大后蹬效果，取得更大的身体重心腾起初度，同时要注意摆动腿的动作质量。缩短支撑时间主要是缩短着地缓冲时间，在腾空的后期控制前摆腿大腿积极下压，并在支撑阶段积极扒地，加快重心前移。

上述所有的一切，不管是对于步幅的控制还是步频的提升，都是在肌体力量达到一定水平的情况下才能完成的。

所以这也是为什么卫恩的身体属性面板中没有“度”属性的原因，因为“度”是步幅x步频的具象体现，而步幅的大小与步频的快慢则在很大程度取决于“力量”。

搞清楚了身体属性面板后，卫恩继续往下翻看，来到了第三页：

1oo米pb：1o。75（+o。5ms），等级：国家一级。

2oo米pb：21。61（-o。3ms），等级：国家一级。

跳远pb：7。76（+o。1ms），等级：国家一级，注：广西青少年纪录。

第三页记录的是卫恩三项运动的pb——persona1best，最佳成绩。这个英文单词缩写通常会出现在一些由正规电视台直播、转播的田径赛事中，观众可以直接看到某个运动员的pb。

另外还有一个单词缩写“sb”会伴随pb一起出现，这個不是煞笔的意思，而是seasonbest，即赛季最佳成绩。

卫恩最喜欢的项目是百米，但目前来说，他最擅长的项目其实是跳远，毕竟仅差4厘米，他就能达到国家健将级运动员的标准了。

卫恩的1oo米、2oo米、跳远pb，都是他在今年夏天的广西青少年田径锦标赛上创造的，原本以为这是他走向国家级的开始，没想到却永远止步于此。

在原时空中，他的教练也好、市体育局的领导们也好，都异常看好他的展潜力。由于是桂林中学生中的王牌短跳运动员，太多人对他报以了极高的期望，而卫恩自己虽然在生活中是个略微懒散的人，但到了训练中却无比认真、刻苦。

在他自己、教练和领导们的高要求、高标准下，他的训练强度完全是按照国家健将级运动员的水准来制定的，在区青赛之后他又得全力备战市运会，市运会结束之后还有体育单招周期冬训。。。。。。