小燕文学

手机浏览器扫描二维码访问

第76章瑜伽（第1页）

工作人员领两人来到一处宽大的训练室，此时里面有很多俱乐部的女性会员，正零零散散的坐在一旁，前面一个身穿着紧身衣，颜值在线，身材凹凸有致的女性教练，正在一边示范，一边和大家讲述练瑜伽的种种益处。

林睿拉着苏红袖的手，找了一处空地盘腿坐下，地上铺着一层软软的垫子，倒也很舒服。

瑜伽教练做完一组动作，收起身形，盘腿坐在地上，见有新人来了，冲林睿两人点点头，又开始和大家普及练习瑜伽的作用和益处。

现在社会物欲横流，人们快节奏的生活，让自己每天都是烟雾迷蒙的状态，人做事生活，最重要的就是心境，一颗被日复一日重复麻木的心，便会失去活力，失去自我

说到这里，她扫视了一圈，继续开口讲道。

而瑜伽就是打破这种怪圈的良药。

瑜伽可以美体养生，可以矫正由于日常的劳累或者是不良的坐姿造成的脊柱变形，改善一些不良的姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统使人体线条优美。

而且练瑜伽也有减肥的功效，可以增强自身的抵抗力，能够减压养心，帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张，恢复内心的平和安宁。

瑜伽还可以调理养颜，通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势，对于内脏器官起到自我按摩的一个作用，强化生理机能，使人体新陈代谢更加良好，保持青春靓丽。

说到这里，女私教站起身子，做了两个颇有难度，却异常优美的动作，一身玲珑曲线显露无疑，看着下面双眼亮的女性会员，继续开始讲解宣传。

尤其是对于我们女性而言，瑜伽动作讲究姿态的平衡。坚持练习瑜伽，可根据身体各部位的强弱进行精雕细琢，使形体匀称，更富曲线美。

你会明显感觉自己的胸部线条更好了；臀部更翘了；手臂变细了；大腿、小腿多余肉肉也不见了；小蛮腰出来了这些都不会只是想想的事，只要你能够坚持、动作尽量规范，距离完美身材就近在咫尺。

瑜伽还能培养自身的良好气质，无论男人还是女人，通过瑜伽的练习都能

让自己变得身姿挺拔、优雅有气质。

同时练习瑜伽也是一项很好的体育锻炼，能强身健体，保持青春活力，每天都会精力充沛容光焕，体力充沛，会让生活生改变，身体棒棒哒，心情自然会舒畅。

心情舒畅身体就好，干什么都会幸福感很强。而健康是一切幸福的来源，健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感，让你有更多的精力去享受生活和工作

这位女私教不但身材好，嘴皮子也非常利索，口若悬河，滔滔不绝，练习瑜伽的各种好处简直讲的是天花乱坠，地涌金莲。

仿佛错过了这次学习的机会，是人生的一大损失，一辈子的遗憾。

跟她学了瑜伽，就像走向了一条通往完美女人的道路，学成后仿佛你整个人就会脱胎换骨。

无论是身材，颜值还是气质，都会大幅度的提升，就连整个人的自信、毅力也会大大增强。

林睿虽然觉得她说的有一定的道理，但这有点夸张了吧，不过看看四周个个眼睛亮的女人，就连苏红袖一双明亮眸子也亮晶晶的注视着女私教，他很明智的闭紧了嘴巴。

练习瑜伽有多大好处暂且不知，但肯定有好处，还是不要说什么大煞风景的话，毕竟女人很多时候感性大于理性，她感受到的，便是她的整个世界，开心就好。

最后结果毫无意外，在场的女性基本上都报了名，苏红袖整个人也显得兴致勃勃，显然真被瑜伽吸引住了，林睿也乐的支持，苏红袖身材气质更好了，他近水楼台，岂不能坐享齐人之福

由于她还不是这里的会员，林睿又陪着她去前台办了一张半年卡。

一应花费都是她自己来出，很坚决的拒绝了林睿帮忙支付费用的举动，这一点儿苏红袖很坚持，林睿透过那双明亮的眸子，读懂了她的眼神。

女人确实喜欢男人为她花费为她付出，但一个内心骄傲的女人，也有自己的坚持和原则，她可以接受男性的礼物，可以享受男性为她花费金钱。

但这一切都要在自身人格独立，尊严受到尊重的基础上，两人更相识不久，便处处都要男人花费买单，虽然男人付出的心甘情愿，她也可以心安理得的享受。