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晚上这也看不见路啊。
打着灯笼干活?
人不能,至少不应该。
路小堇几人哼哧哼哧赶到练武场,见四周没有摆放任何农具,这才松了口气。
练武场人很多。
跟上午和下午比起来,现在的人数,至少增加了十倍。
但练武场很大,各自分了区域,谁也不挨着谁。
“好了,既然大家都到了,那就从现在开始训练。”
训练?
终于是要进入训练环节了吗?
弟子们欣喜若狂。
“好了,都来这边,每人都双手拿住墙上的木制把手。”
墙上有木制把手。
但那把手,十分像路小堇在山上用到的风箱把手
这这这……
不会吧。
“好,拿好把手后,马步蹲好。”
刘师兄一边蹲马步,一边开始拉动风箱。
“这能锻炼那么背部的力量,但切记,保持身体在相同位置,否则效果不佳,明白了吗?”
弟子们:“明白!”
路小堇:“?”
这这这,这不就是马步加坐姿划船训练吗?
升级版坐姿划船训练。
笑死,根本没得坐。
路小堇以前去健身房健身过一段时间。
好吧,开玩笑的。
她是去兼职过。
——兼职传单。
总之,在那段艰辛的兼职过程中,她也算是对健身房的训练有了几分了解。
而坐姿划船这个训练,确实能锻炼背部的肌肉。
——背阔肌、大圆肌、斜方肌中部、菱形肌、三角肌后束。
但,她真没见过这样锻炼的。
路小堇呆滞了。
没呆滞几秒,就听刘师兄一声训斥:
“愣着干什么?还不快训练?”
路小堇只能抓着把手,开始训练。
那把手,看着像风箱把手。
摸着像风箱把手。
一拉,诶嘿,特么就是风箱把手。
她都能听到墙里面呼哧呼哧的巨大风声。
路小堇蹲得腿都麻了,还是忍不住问道:
“刘师兄,这里面是什么地方?”
刘师兄没搭理她。
倒是岁锦扭头,压低声音:
“是澡堂。”
路小堇:“?”
澡堂?
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